Esercizi prima della sessione di tiro
Prima della sesione di tiri è importanete effettuare un buon riscaldamento della muscolatura interessata (collo, spalle, trapezio, pettorale, romboide, bicipidi, tricipidi). Esercizi per il collo Esercizi per le spalle Esercizi per tricipidi e bicipiti Esercizi per le mani